En meditation för inre energi, närvaro och balans Vi lever ofta i ett högt tempo där tankarna går snabbt och där vi lätt fastnar i görandet. Många av oss är vana att ta hand om allt omkring oss — men glömmer ibland att stanna upp och känna efter hur vi själva faktiskt mår. Den här meditationen är skapad för att hjälpa dig att komma tillbaka till dig själv. Till lugnet. Till närvaron. Till kärleken och livskraften inom dig. När vi stannar upp och lyssnar inåt kan vi börja släppa stress, gamla tankar och inre spänningar. Vi kan öppna upp för mer trygghet, kärlek, energi och tillit till oss själva. Kärlek och livskraft finns redan inom dig. Den här meditationen hjälper dig att komma i kontakt med den igen. Meditation – Kärlek och livskraft Börja med att landa i dig själv Andas in ett djupt andetag. Och andas långsamt ut. Låt andetaget bli lugnare för varje gång. Känn kroppen. Känn hur du grundar dig i moder jord. Som att jorden håller och bär dig. Låt tankarna sakta ner en stund. Ge dig s

Våren sätter perspektiv på livet. Återfödelsen. Skaparkraften. Förändring och utveckling i full prakt. Orädd tar våren fart. Sätter ljus på det som ska återfödas, växa och ta form. Utan begränsningar. Utan föreställningar om vad som är rätt eller fel. Utan dömande. Moder jord ger frikostigt av all sin näring till det som vill växa. Solens ljus lyser och väcker livet, nyfikenheten och vakenheten. Modet att våga växa ännu en årstid. Att veckla ut. Att beröra oss alla i vårsolen. Så du kan stråla och visa vem du är. Fri att leva inifrån och ut, med visdomens ljus i sinnet. I love you. I love you all ❤️

Vem är läraren, och vem är eleven? Kanske är det som vackrast när båda får vara båda - tillsammans. Att lyssna – vad innebär det egentligen? Att lyssna på det som andra vill förmedla. Att lyssna på det jag själv vill förmedla. Till mig själv. Till min omvärld. Till det jag hör, det jag känner, och till min själ. Ofta, när vi sätter oss i den stund då vi tänkt oss att lyssna, bär vi redan med oss våra föreställningar om vad lyssnande är. Hur det ska vara. Hur det borde kännas. Vad som är rätt. Vad som är fel. Det kan bero på sammanhanget. På om det är min partner, min arbetskamrat, en vän – eller om det är mig själv jag försöker lyssna till. Många gånger har vi redan innan bestämt oss för vad som är okej och inte okej. Vad som är möjligt och inte möjligt. Vad som får finnas, och vad som inte får finnas. Och det är just där vi går bort oss. För att verkligen lyssna behöver vi låta det som vill komma, få komma. Utan begränsningar. Utan färdiga bilder. Utan tankar om vad det ska vara eller

Att leva inifrån och ut med öppet hjärta Vi står där framför spegeln och ser oss själva i det förväntade. Vi säger: ”Det här är jag.” Men det vi ser är bara en del av oss. Inspirationen är uppvaknandet – insikten om att spegelbilden ofta drivs av rädslor. Rädslor som skapar motstånd i livet, som stoppar flödet och placerar oss i fack. Vi bär gamla sanningar. Sådana vi givit oss själva, fått i arv, fått av andra – av familj, släkt och människor omkring oss. Vi anpassar oss och tror att det är vår sanning, vår verklighet. Kroppen minns allt. Den är van att reagera på faror. Alarmet går inom oss och skapar ångest, ilska och frustration. Känslor som föds på nytt, om och om igen. Och vi känner oss fast. För vi vill så gärna tro att det vi ser i spegeln är sanningen. Den rätta vägen. Vi är rädda att förlora. Rädda för vad egot ska säga om vår prestation. Kärlek känns ibland svårt. Vi väntar på att andra ska visa att de älskar oss, medan kärleken till oss själva blir villkorad och skör. Döman

You are called. We are called—to wake up! You remember! You know the way. You see it, feeling it calling. The Light, the Sound, and the Divine. Grow and expand beyond all boundaries. Expand love, the steps of equal love. It touches every heartbeat—life itself. It reveals itself, Shows itself in the colors of the Divine— the white and the pink, and colors beyond. Your purpose is now! Grow and expand—you are free! The language flows out and resonates with love, and the echo of freedom and stillness— consciousness at its fullest creation in everything, in Love.

Universum är allas, sången och pulsen vägleder oss alla, koder för frihet, samhörighet i evig kärlek. I andens boning finns form och riktning att upptäcka det som är födelsen, och pånyttfödelsen. Treenighetens sigill bär vi med oss som en påminnelse att följa en riktning mot upptäckten om vad vi är i evigheten. Ljusets kraft och moder och fader skapar balans, ni hämtar kraften där och sanningen om er själva, er hemvist, er väg. I trygghet ska ni vandra närda och älskade sedan ni klev in i denna värld av upptäckter, se världen och skapelsen inifrån och ut, och du får tillgång till helheten. Älskade människa.